Kalokagathia- Das Ideal zur Vollkommenheit
Von Jan Markus Adams Der Text dient als Vorlage eines Vortrages, der am 17. 05. 2017 unter dem Titel “Fitness versus Slackness- Wie Sie sich als Unternehmer*in stark machen können” gehalten wurde “No man has the right to be an amateur in the matter…
„Könnte ich täglich trainieren?“
Der schmale Grad zwischen Unterforderung und Überlastung Von Jan Markus Adams „There is no such thing as over-training, only under-eating and under-sleeping.“ (Barbarian Brothers) Dieser Artikel ist Lilith Eileen gewidmet. Viel Erfolg! Ja, man könnte täglich trainieren. Aber ob man es tatsächlich kann oder…
Über Calisthenics und Freeletics
Von Jan Markus Adams “Between 7am -10am, he would do calisthenics, consisting of Indian style squats in very high sets of 100 reps, often 2000 (20 sets) per day, followed by Cat/Hindu style push-ups done similarly.” [Sir Atholl Oakley über den Ringer Ghulam “The…